做什么样的动作能不嘴凸？常做这几个动作可以改善凸嘴

一些面部运动以及训练口腔肌肉能微小地改善轻微凸嘴，常做这几个动作可以改善凸嘴：嘴角上扬、嘴唇紧闭、嘴角按压、嘴角拉伸、 唇筒吹气，通过这5个动作来锻炼面部和口腔的肌肉，来改善轻微凸嘴。

常做这几个动作可以改善凸嘴：

1. 嘴角上扬：多次做嘴角向上扬的动作可以帮助加强嘴角肌肉，使其更加紧实。可以尝试将嘴角向上拉伸，然后保持几秒钟，然后放松，每天重复多次。爱美绒妍社

2. 嘴唇紧闭：反复合拢双唇，尽量用力闭合嘴唇，然后保持几秒钟，然后再松弛，每天重复多次。

3. 嘴角按压：用手指轻轻按住嘴角，施加一定的压力，然后尝试向正常嘴形方向移动嘴角。这个动作可以有效锻炼和加强嘴角肌肉。

4. 嘴角拉伸：用手指轻轻向外拉伸嘴角，保持几秒钟，然后再放松。这个动作有助于增强嘴角周围肌肉的灵活性。

5. 唇筒吹气：将唇筒略至唇部，然后大力吹气。这个动作可以锻炼唇部肌肉，并有助于改善嘴唇的形状。

其实这些动作并不能明显改善凸嘴，如果做了以上5个动作依然不能改善凸嘴，可以做牙齿矫正或者正颌手术来改善。

牙性凸嘴和骨性凸嘴怎么矫正？

牙性凸嘴可以通过牙齿矫正来矫正，成效很明显。通过佩戴金属托槽牙套、陶瓷牙套、隐形牙套、舌侧牙套等，通过外部施力，让牙齿逐渐恢复到正常的位置，这样就能改善凸嘴了。

骨性凸嘴必须做正颌手术，因为上颌骨发育过大，导致凸嘴，不管是做面部和肌肉的训练动作还是牙齿矫正，都是没办法改善的。必须要通过正颌的手术，把突出的颌骨纠正过来，这样也能成功改善凸嘴。

至于哪种更有效改善凸嘴，主要看凸嘴的具体情况。大家可以点击右侧灰色按钮，咨询医生看看自己的凸嘴能用哪种方式来改善。