牙齿美白贴面好还是冷光好？能维持多长时间？

牙齿美白贴面和冷光美白成效都不错，要说哪个好，没有明确的说法，对于不同的人群来说，二者都好，都可以达到美白牙齿的成效。其中， 牙齿贴面后期维护好的话，可以维持3-5年左右，而冷光美白平时护理好的话，一般可以维持2-3年左右，具体时间还得看个人日常的护理情况。

众所周知，牙齿美白贴面和冷光美白是两种常见的牙齿美白方法。它们有不同的原理和成效，每种方法都有其优点和限制。在选择哪种方法以及其持续时间方面，需要考虑个人的牙齿情况和期望的美白成效。

1、牙齿美白贴面

牙齿美白贴面是通过将薄而坚固的贴面覆盖在牙齿表面，从而改变牙齿的颜色和形状。

这种方法适用于牙齿表面变色情况比较重、磨损或畸形的情况。美白贴面可以选择陶瓷贴面或复合树脂贴面，它们都可以达到自然美白的成效。优点是美白成效立竿见影，可以改善比较重的色素问题，贴面也可以保持多年。

缺点是贴面的牙齿会有一定程度的磨削。

牙齿美白贴面的价格：600-10000元不等。

2、牙齿冷光美白

牙齿冷光美白是使用冷光灯照射促进美白剂的成效。爱@美@容@妍社@创作

这种方法适用于牙齿表面轻度变色或者没有结构问题的情况。优点是冷光美白是一种非侵入性的手段，可以在家中进行，方便快捷。缺点是冷光美白可能需要多次进行才能达到预期成效，并且持续时间较短。

冷光美白牙齿价格：800-6000元不等。

对于牙齿美白的维持时间，取决于每个人的口腔卫生习惯以及生活方式、个人保养、选择的牙齿美白方式等。一般来说，树脂贴面、瓷贴面美白方式，在经常维护、不吸烟的情况下，可以维持3-5年，也有维持更长时间的例子；冷光美白在维护好的情况下可以保持2-3年都有，所以没有明确的维持时间。

由此可见，牙齿美白贴面和冷光美白都有其独特的优点和限制。没有哪个好哪个不好一说，而维持时间，也是2-5年不等，也有更长时间的先例，具体得看自身的牙齿状况及后期护理情况。

至于怎么选择，可以根据自己的牙齿情况结合口腔医生建议、经济条件等综合因素来决定，还有就是，在做完牙齿美白后注意口腔卫生和生活习惯，以延长牙齿美白成效的持续时间。此外，定期检查并进行保持美白的操作也很关键。